El te verde ayuda a perder peso en poco tiempo ya que contiene dos estimulantes que aceleran el metabolismo; que son cafeína y teobroma. Cuando prepares la infusión ten en cuenta que una taza ...
Consume frutas
¿Comer una manzana por día? No para quienes hacen una dieta baja en carbohidratos, que suelen comparar las frutas con las prohibidas papas fritas, pero la fruta es rica en nutrientes no en calorías. ...
Una siesta saludable
El hábito de la siesta es un hábito saludable, ya que el cerebro requiere una breve pausa luego del mediodía, para continuar coordinando y manteniendo la atención. Para obtener beneficios de la siesta, sin ...
Comer sano durante el embarazo
Hay que comenzar partiendo de una saludable y equilibrada dieta, es la mejor cosa que puedes hacer por ti misma y tu bebé. De este modo, lo único que necesitas es hacer algunos ajustes ...
Belleza de Manos
Sin necesidad de gastar mucho dinero, podemos brindarles a nuestras manos un buen spa casero, ayudando a que luzcan cada día más bellas. Debes remojar ambas manos en agua tibia con un jabón suave ...
Como cuidar nuestros labios
Los labios son muy sensibles a la acción solar, a ciertos alimentos y al frío extreme. Si no se protegen adecuadamente, mediante el uso de cremas o filtros solares, se debilitan y resquebrajan. Quiero ...
Ayuda con las Migrañas
La mayoría de las personas que acuden al doctor por dolores de cabeza en realidad tienen migrañas. Si los dolores son severos debemos asegurarnos de que no se trate de algo grave. Para prevenir ...