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Home » Belleza y Estetica » Tips para combatir la celulitis

Tips para combatir la celulitis

By romi  Posted on 16 enero 2009 In Belleza y Estetica 18 Comments
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 celulitis.jpg

Seguramente no despertaste un día y ya tenias celulitis, esta se fue formando en tu cuerpo con el paso del tiempo, así mismo no existen soluciones mágicas para eliminarla, ni tampoco cambios inmediatos, pero si puedes adoptar hábitos que te ayudaran a combatirla. Para ello quiero recomendarte los siguientes tips que puestos en practica en forma conjunta, beneficiaran tu figura.

 

Alimentación sana
Ante todo evitar el consumo de las grasas saturadas (como manteca, embutidos) los azúcares simples (como la existente en los dulces y chocolates), el tabaco y el alcohol. Reemplaza el café por infusiones desintoxicantes, como el té verde.

Incluí en la dieta diaria algún producto integral (arroz, pasta, cereal) que ayude en la absorción y eliminación de toxinas. Además, evita el estreñimiento (otro enemigo de la celulitis). No abandones los carbohidratos en la dieta, pero opta por carbohidratos “complejos” (verduras, frutas y cereales en grano, como la avena y el arroz) no carbohidratos “simples”, como caramelos y los postres.

Beber agua
La retención de líquidos produce celulitis. La celulitis se forma con toxinas, material de desecho y grasa no metabolizada. Para eliminar toxinas, el agua es e principal aliado. Lo ideal es tomar hasta 3 litros de agua por día. Líquido y agua no es lo mismo. ¡Elegí el agua!celu2.jpg

 

Ejercicios físicos
Aumente un poco la rutina física, sin necesidad de ejercicios de alto impacto. Empiece con pequeñas caminatas o cualquier labor que lo aleje un poco del ritmo sedentario. El sedentarismo y la celulitis hacen una pareja perfecta. ¡No te quedes quieta!

 

Cuidados extra

Darse masajes suaves y profundos en área afectada, una vez por semana, después del baño, complementando estos cuidados con tratamientos específicos como cremas, emulsiones y geles que ayudan al metabolismo de la piel.

 

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Salud y Belleza

18 thoughts on “Tips para combatir la celulitis”

  1. MARCELA dice:
    16 enero 2009 a las 23:30

    TODOS ESTOS CONSEJOS ME PARECEN MUY IMPORTANTES
    YA QUE AVECES NOS DESCUIDAMOS DEMACIADO CON NUESTRO CUERPO.

    GRACIAS POR SU VALIOSA AYUDA, LA PONDRE MUY EN PRACTICA

  2. ISABEL dice:
    17 enero 2009 a las 2:18

    HOLA; MUCHAS GRACIAS POR SUS TIPS QUE ME EMVIAN, SIEMPRE SIRVEN MUCHO MEJOR CASEROS, PORQUE AUNQUE SON MAS BARATOS SON MAS EFECTIVOS, Y RECUERDEN SIGAN MANDANDOME MAS TIS QUE ME ENCANTAN Y MUCHAS GRACIAS POR SUS CONSEJOS.

  3. mirta dice:
    17 enero 2009 a las 4:46

    Hola…todo lo que mandan esta re bueno!!! gracias!!!

  4. Liliana dice:
    18 enero 2009 a las 5:49

    Muchas gracias por todos los consejos pero sobre todo el video de maquillaje me han sido de gran utilidad.quiero seguir recibiendo muchos más

  5. Delfina dice:
    19 enero 2009 a las 21:05

    Hola:
    Gracias por los tips que me mandan todos son muy buenos y me han servido mucho.
    tengo una niña de 12 años que desde los 9 su desarrollo fue muy rapido y conforme le fue creciendo el busto y las pompis tiene muchas estrias y ademas tiene celulitis estos remedios me pueden servir para ella o serian tan amables de mandarme algunos.

  6. stefani dice:
    11 abril 2009 a las 3:56

    Hola, me gustaria q me manden recetas caseras y ejercicios para poder eliminar la celulitis, y tambien reafirmar las piernas, y la cola. porfaaa algun ejercicio que pueda hacer en mi casa tambien, la visicleta es buena para eliminar celulitis? la q tenemos en nuetras casa de ejercicios. no las de pasear je. gracias

  7. alexa sofia damian ramirez dice:
    16 mayo 2009 a las 19:05

    estan muy chidos los consejos espero que me sirvan y esque yo tengo 12 casi13 pero las quiero eliminar

  8. jimenna dice:
    3 julio 2009 a las 23:57

    me urge que me ayuden mi esposo le da verguenza ir con migo a la playa porq tengo celulitis y el se va con sus amigos y ami me deja en casa por favor ayudenme ya no quiero ser es despresiada por mi esposo

  9. Connie dice:
    6 septiembre 2009 a las 3:00

    ¿algun ejercicio en especial que elimine celulitis ademas de caminar 10 minutos diarios? Porfa si saben, diganme…
    Saludos,Connie.
    Gracias 🙂

  10. rocio dice:
    10 diciembre 2009 a las 19:57

    hola me pueden aconsejar con remedios caseros o pomadas caseras, tengo mucha celulitis y me da pena tenerla

  11. jazmin dice:
    30 diciembre 2009 a las 1:49

    ola muchas gracias voy a seguir sus pasos

  12. Adriana dice:
    31 diciembre 2009 a las 9:09

    Hola ya vi el post sobre los alimentos que ayudan a reducir celulitis pero también me gustaría saber algunos ejercicios en específico, y por otro lado les quería comentar que me encontre con un concurso para ganarse un viaje a Huatulco, se acaba ya hoy 31 de diciembre pero aun hay tiempo esta es la dirección donde lo encontré: http://www.despegar.com.ar/paginas/argentina/natura.html

  13. Agustina dice:
    18 enero 2010 a las 5:24

    Hola, tengo 12 años y tengo un poquito de celulitis. La verdad esque no me agrada pero me da verguenza ponerme mallas muy libres, odio tenerla simplemente porque siempre veo en las revistas chicas que tienen un cuerpo hermoso, y «sexy» me da envidia. No puedo hacer esas dietas porque soy muy pequeña y mi madre dice que necesito nutrirme con comidas variadas.
    De alguna manera que no sea atravez de las dietas, puedo eliminarla o disimularla?..
    Gracias, porfavor respondan 🙂
    Agustina.

  14. denisse dice:
    14 marzo 2010 a las 19:25

    hola hola grax x todo muy efectivo

  15. rubi dice:
    28 mayo 2010 a las 5:53

    esatn muy bien pero deverian decir algunas cremas ke se puedadn huzar

  16. tatyhana dice:
    27 junio 2010 a las 17:04

    holaaaa los trucos que siempre dan estan super buenos !!!!!!!!!!!

  17. Pingback: Ejercicios para Reducir Muslos | Tips de Belleza y Remedios Caseros
  18. Adriana dice:
    15 julio 2011 a las 2:24

    Hola gracias por estos consejos espero me sirvan de ayuda.

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