Se acerca el verano y comienzas a desabrigarte lentamente y ¡oh sorpresa!, mientras el frío invierno no te permitía dejar ni un centímetro de tu cuerpo al aire libre, se te olvidó que, aunque tu cuerpo no esté expuesto igual requiere de muchos cuidados.
No te preocupes todavía estás a tiempo. A continuación te doy unos tips para que tu cuerpo luzca espectacular este verano que se esta acercando:
* Mientras te bañas, aprovecha y agarra una piedra pómez y frótala en la planta de tus pies para eliminar todas las callosidades producto del uso prolongado de zapatos cerrados. Usa un jabón exfoliante durante el baño para eliminar las células muertas. Evita pasarte este tipo de jabón en el rostro, no querrás que se reseque. Usa una crema humectante después del baño y no olvides el protector solar.
* ¿Y tu cabello? Aprovecha y ve donde tu estilista para que te corte todas las puntas resecas de tu cabello. Si todavía no lo usas, recuerda que es preferible tener a la mano champú y reacondicionador con factor de protección solar. Una crema nutritiva para el cabello tampoco te vendría mal.
* ¿Cómo estás de peso? Nunca es tarde para empezar con una rutina de ejercicios. Caminar 30 minutos diarios es una buena alternativa y barata de hacer ejercicios, especialmente si no cuentas con mucho tiempo. Combina los ejercicios con una dieta balanceada rica en frutas y verduras, carnes magras, fibra, carbohidratos en forma moderada y bajo contenido de grasas saturadas.
* Hidrátate. No lo olvides, debes beber por lo menos 8 vasos de agua pura y más cuando empieza el sol a quemar. Si en un momento tienes demasiada sed es que ya te estás deshidratando. Si vas a estar fuera de casa es preferible llevar una botella de agua contigo.
Sigue estos tips y tu cuerpo lo agradecerá.
Gracias por los consejos, tratare de ponerlos en practica
Hola
Estuve visitando tu Blog y tu contenido me pareció excelente. Bastante dinámica y al día en contenido. Sería un gusto contar con tu blog en mi directorio, además estoy seguro que te será de gran ayuda.
Si gustas no dudes en contactarme.
Muchos éxitos para ti
Un cordial Saludo
Gracias por los consejos, hay que cuidarse mucho en estas fechas de glotonería, yo por eso trato de comer mucha fibra, buscando información natural me encontré con una trivia muy sencilla y que no dudo quieran participar porque hay de por medio un viaje de spa a Huatulco además me ecanta porque es del pan que más me gusta que es natura, especialmente miel, bueno les dejo la dirección donde pueden inscribirse: http://www.despegar.com.ar/paginas/argentina/natura.html Gracias!!!
muchisimas gracias por tomarme en cuenta al enviarme estos instructivo consejos de belleza por que por medio a ellos e aprendido muchisimos nuavamente les doy las gracias
Hola, qué buenos consejos. Te cuento que estoy armando un blog también dedicado a la belleza y a la salud.
En él espero poder volcar lo que aprendí durante varios años a partir de mi trabajo como consultora de una empresa que tiene productos de muy buena calidad.
Espero que podamos iniciar un intercambio. Te espero por mi blog, recién inaugurado.
Saludos. Martina.
hola me gustaria que me manden una receta casera para la cara para que me quede limpias sin nada, una cara sin granos y que me quede lacia espero que me puedan ayudar. desde ya muchas gracias espero respuestas
ola porfa kiero q me ayuden para subir un poco de peso ps era gordita un poko y ahora estoy muy delgada tengo 17 años a kisiera saber como cuidar mi cola y mis piernas ya q estoy muy delgada y se me esta arruinando mi cuerpo gracias muchas gracias en lo q me puedan ayudar…