In een tijd waarin de preventie van kanker is belangrijker dan ooit tevoren, worden vrouwen uit de hele wereld doen er alles aan om uw gezondheid te beschermen. De meeste gynaecologen en de American Cancer Society raden dat vrouwen maandelijks borst examens vanaf 20-jarige leeftijd te doen.
Zelfonderzoek van de borsten examens
Artsen raden deze tests, omdat ze zeggen dat wanneer vrouwen regelmatig onderzoeken of het gebied zich meer bewust van wat normaal is en wat nieuw is. Eventuele wijzigingen (vorm, uiterlijk, etc..) Is vaak gemakkelijker opgespoord door vrouwen die maandelijks borst examens zelf. Detectie van deze veranderingen is het van belang, aangezien veranderingen kunnen vroege tekenen van kanker. Het is belangrijk op te merken dat de meeste van deze niet per se zeggen dat je kanker hebt. Er moet echter alle wijzigingen onmiddellijk worden gemeld aan uw arts.
Wanneer moet uitvoeren borst examens?
Het is een goed idee om borst-examens uit te voeren op hetzelfde tijdstip elke maand. Sommige vrouwen doen het voor een week na je menstruatie, wanneer de borst gebied is niet gezwollen of offerte. Degenen die niet langer periodes kan een datum als dag 1 van de maand en worden getest voor elke maand in die bepaalde datum.
Hoe werkt een controle van de borst zelf?
Stap 1: Ga voor een spiegel (geen shirt / bh) met armen langs je lichaam. Kijk naar je borsten om te zien of u een verandering in hen. Dan staan met de handen op de heupen en op zoek naar veranderingen. Tot slot, hef je je armen en buig je borstspieren, op zoek naar veranderingen.
Stap 2: Controleer het uiterlijk van hun borsten voor de veranderingen in de contouren, zwelling, kuiltjes van de huid en tepel. De meeste vrouwen hebben borsten en zult u van de veranderingen van de ene naar de andere. Maar weet je wat normaal is voor u en wat niet.
Stap 3: stevig Gebruik de kussentjes van je vingers (zonder pijn dient plaats te vinden) in de borst. Controleer uw hele borst en de oksel. U kunt een cirkelvormige beweging, een op-en neergaande beweging of bewegingspatroon wig. Wat beweging je ook kiest, zorg ervoor dat hetzelfde gebruik elke maand in beide borsten. Gebruik een van hen die het meest memorabele.
Stap 4: Begin met de rechter borst. Leg een kussen onder uw rechterschouder en plaats uw rechterhand onder zijn hoofd. Maak dezelfde beweging van de vingers en de procedure in de borst weer wat verzonnen. Herhaal dit voor de linker borst, het controleren van alle weefsels voor de projectie.
Stap 5: In een zachte, knijp elke tepel en moet de uitstoot die direct kunnen optreden om uw arts te melden.
Het is belangrijk om uw arts te raadplegen voor tests per jaar en van de aanbevelingen op te volgen over hoe je een mammogram te krijgen op de borst en de gebieden van de lymfeklieren te controleren. Vergeet niet, zelfs als u een globale diagnose, waarschijnlijk een geval van goedaardige en in zeldzame gevallen kwaadaardig zijn, laat staan vroeg ontdekt. Zorg goed voor onze gezondheid!
Bron: FreeBeautyTips.org
Geen gerelateerde berichten.
Tags: zelfonderzoek van de borsten examens , schoonheid en gezondheid , preventie van borstkanker , de gezondheid van vrouwen
