Tips de Belleza y Remedios Caseros

Este alimento ofrece no solo grandes beneficios a nivel nutricional sino, además, la posibilidad de poder elaborar mascarillas y cremas para nutrir, proteger y embellecer el cuerpo y el rostro. Para poder empezar a disfrutar inmediatamente de este “intenso” conjunto de propiedades, no hay mas que incorporarlo en la alimentación diaria y, una vez, cada tanto, tomarse un par de horas, en la tranquilidad de su hogar, lejos de cualquier preocupación para gozar de los tratamientos estéticos.

El yogur, es uno de los ali­mentos que más beneficios trae a la salud. Por eso se aconseja consumirlo diariamente. Se lo llama “probiotico”, ya que posee en su composición microor­ganismos vivos que, al ser ingeri­dos en cantidad suficiente, tienen un efecto positivo en el organis­mo. Por esta razón, se transforma en un aliado “de oro” frente a los problemas médicos mas comunes.

En el campo de la cosmética, ayuda a cuidar la piel, tanto del rostro como del cuerpo. Contiene acido láctico, el cual ejerce una acción exfoliante, y también nutrientes que lo hacen ideal para mascarillas naturales para todo tipo de piel. Algunos beneficios del yogur:

- Antibiótico y reforzador de las defensas naturales.

- Protege la salud ósea.

- Favorece la digestión y ayuda a disminuir los problemas gástricos.

- En los bebes, incrementa la capacidad de absorción de hierro.

Cosmética integral de la piel con cremas y mascarillas con yogur

Este alimento nos brinda infinitas posibilidades de uso. Uno de los más efectivos, en el terreno de la cosmética, es el que se hace para tratar y mejorar el aspecto del cutis y del cuerpo.

A tener en cuenta:

• EI yogur que se emplee debe ser natural, en lo posible, sin descremar (desnatar). La razón es que el contenido graso que posee, dentro de su composición, actúa prácticamente como una crema de noche, neu­tralizando el exceso de grasa facial, limpiando y emoliendo.

• Se aconseja su aplicación en el cuello, en especial, cuando sufre una despigmentación por efecto de la calefacción y el abrigo del invierno, ya que posee una moderada acción blanqueadora.

• Otro de los beneficios que presenta, es que es rejuvenece­dor y ablanda las zonas más gruesas y resecas de la dermis, por ejemplo, los codos y las plantas de los pies.

Sobre cantidades y frecuencias:

- 140 mililitros diarios de yogur, cubren las necesidades diarias de calcio y aportan vitaminas del grupo B.

- Las bacterias “vivas” que posee este alimento, no sobreviven mucho tiempo en el intestino, por lo que un consumo esporadico no representa el mismo beneficia que tomarlo a diario.

- Cuando hay una infeccion, conviene reforzar las defensas ingi­riendo 225 mililitros diarios.

Esta planta, es una de las que mayores propiedades curativas presenta. Justamente, su nombre deriva del latín “salvare”, que significa curar. De fácil cultivo, es una excelente aliada para combatir los problemas menstruales, las infecciones y las malas digestiones. Además, la aromaterapia aconseja su uso para terminar con los malos olores.

- COMBATE EL SUDOR

Cuando hay estados febriles, se aconseja  tomar una infusión bien cargada de hojas de salvia. No solo neutraliza la transpiración sino que, al tener propiedades antibióticas, combate la fiebre. Si los pies presen­tan una humedad excesiva, hacer baños con una infusión de las hojas y espolvorear el interior de los zapatos con las hojas pulve­rizadas o trituradas.

 - TRASTORNOS DIGESTIVOS

 Si hay acidez, gastritis o exceso de gases, hacer una decocción de 20 gramos de hojas de salvia en medio Litro de agua, durante cinco minu­tos. Tomar una taza inmediatamente después de cada comida principal.

- PROBLEMAS FEMENINOS

Ante las menstruaciones dolorosas, tomar dos tazas diarias de una infusión hecha con 15 gramos de hojas y flores secas por litre de agua. También. Ayuda a controlar las palpitaciones y las sofocaciones propias de la menopausia. En este caso, se aconseja dos tazas diarias de la infusión, hecha con 20 gramos de las hojas.

- PURIFICADOR AMBIENTAL

En una sartén, quemar hojas de salvia hasta que empiece a desprender el aroma. L1evar por las diferentes habita­ciones para que pueda absorber los olo­res indeseables como los de cigarrillo, comida y otros.

Recomendaciones sobre cuidado de la salvia:

• Se debe plantar en pri­mavera, en tierra Ligera y bien regada.
• Evitar la humedad excesi­va, porque puede hacer que la planta se pudra.
• Esta planta crece bien en macetas. Colocarla en lugares ventilados y adonde el sol pueda iluminarla en forma directa.

Conservación:

• Recolectar las hojas y dejarlas a la sombra, hasta que se sequen.
• Conservar en cajas o fras­cos de lata.
• Cuando las hojas se secan, adquieren una tonalidad gris verdosa, y desprenden un aroma cítrico, comparable con el del alcanfor.

Si bien la caída del cabello o alopecia es una patología típicamente masculina, las mujeres también pueden verse afectadas por ella. En efecto, y cada vez más por el ritmo de vida y el estrés dominante en la cultura occidental contemporánea, las mu­jeres sufren la pérdida de uno de sus atri­butos estéticos por excelencia: el cabello.

Pero la caída del pelo tiene claras diferen­cias en hombres y mujeres. Esto se debe a las particularidades que les confiere la acción de las hormonas sexuales, base de un cúmulo de procesos que se desarrollan en formas diferentes en el organismo mascu­lino y femenino.

Diferencias fundamentales:

La primera de las diferencias, es que la a­lopecia femenina tiene dos etapas críticas de presentación durante la vida. Estos mo­mentos están, en efecto, marcados por un funcionamiento hormonal propio.

La caída del cabello es bastante frecuente de observar en mujeres en periodo post ­parto. EI reordenamiento hormonal provo­cado por la función de la procreación afecta en muchas mujeres la salud capilar, aunque no de manera permanente. En los 3 a 6 meses que siguen al alumbramiento, este trastorno tiende a regularizarse, y el cabello de la mama vuelve a gozar de la buena salud y belleza acostumbradas.

A diferencia del primero, el efecto del segundo periodo critico -la menopausia- es mucho mas profundo, ya que los cambios hormonales que se producirán en esta época serán definitivos. La perdida de la capa­cidad de procrear va acompañada de toda una reestructuración del equilibrio hormo­nal a fin de que cese la menstruación y el organismo femenino deje de estar prepara­do para el embarazo, el alumbramiento y la lactancia. Esta pérdida puede acompañar­se de un debilitamiento y caída del cabello que puede resultar alarmante. Sin em­bargo, también aquí debemos decir que con el tiempo el equilibrio tiende a resurgir y la mujer puede conservar una buena salud capilar. Cuando la irrigación sanguínea en el cuero cabelludo es normal, el pelo vuelve a crecer sano y fuerte, cumpliendo su ciclo natural.

Solo en algunos casos los efectos de es­tos cambios hormonales pueden ser más permanentes, ya que actúan como desen­cadenantes de una predisposición indivi­dual y familiar a la alopecia y situaciones de estrés.

La otra gran diferencia entre la alopecia femenina y la masculina es la localización de las áreas desde las cuales se produce la caída del cabello.

En el hombre, estas áreas están bien defi­nidas, consistiendo en las típicas “entra­das” a los laterales superiores de la frente y la coronilla, el punto mas alto del cráneo. Por lo general, los laterales de la cabeza alrededor de las orejas, y la zona de la nuca permanecen cubiertos y el cabello crece en estas localizaciones en forma abundante y con buena salud. Esto permite el desarrollo de técnicas de auto transplante capilar de éxito creciente.

En cambio, la perdida de cabello en la mu­jer no respeta este esquema, sino que afec­ta a la totalidad del cuero cabelludo. El pelo comienza a ralear en forma general, no per­mitiendo la diferenciación de las zonas en las que dividíamos el cráneo del varón. Esto dificulta las técnicas de auto transplante, ya que no existe una zona saludable capaz de actuar como “donante” para otras partes del cuero cabelludo.

Como contrapartida, la mujer puede recu­perar mucho más fácilmente su pelo que el hombre a lo largo de su vida. Los centros especializados en salud capilar están cada día mas capacitados para brindar solucio­nes, pero es necesario tener cuidado en la elección de los profesionales y productos ofrecidos publicitariamente para este tipo de problemas.

Sugerencia: Es recomendable en las duchas diarias  hacerse unos masajes capilares ya que son excelentes porque activan la microcirculación de cuero cabelludo, lo que ayuda a evitar la caída del cabello y mejoran la irrigación y nutrición del pelo.