– Come frutas y vegetales crudos- Toma suficiente agua 8 vasos de agua al día (mas o menos 2 litros)- Asegúrate con consumir proteína en tus comidas. Si eres vegetariana ten cuidado de ingerir proteínas complementarias. El único alimento vegetal con proteína completa es la soya.- Asegúrate de comer frutas y verduras de todos los […]
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