Porque estes vírus são um problema comum hoje e fazer o seu corpo mais resistentes a eles, o principal conselho é comer frutas e verduras e adquire [tag] do sono [/ tag] de sete horas.
Mantenha-se saudável com uma dieta equilibrada alta em vitamina C, se o seu corpo tem este poderoso antioxidante em quantidades suficientes antes de ficar doente, ele reduz a gravidade ea duração dos resfriados. Além de citros, outras fontes podem ser brócolis, melão o pimentão verde e vermelho. Também é importante beber bastante água e sucos para se manter hidratado.
Se você estiver perto doente, você pode comer cogumelos e alho medicinal como maitake, shiitake e reishi porque pode estimular a resposta imune.
Algo para você considerar, alimentos ricos em licopeno também ajudar o caldo de galinha e reduzir o muco.
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2 de abril de 2008 at 4:14
e onde fungos com ....................