Tips de Belleza y Remedios Caseros

El catarro es la principal causa de inflamación de las mucosas nasales y del excesivo desprendimiento de mucosidad. Cuando esta mucosidad se sube y se deposita en las cavidades nasales y frontales y alrededor de los ojos, se produce la sinusitis, por eso a tener mucho cuidado.

Los síntomas son: mucosidad excesiva, ojos llorosos, dificultad para respirar por la nariz y estornudos. Otra causa frecuente es la alergia, aunque cuando esta se presenta, normalmente la mucosidad es bastante liquida y fluye incesantemente.

Cuando el catarro es continuo y grueso por varios meses o años, tiende a propagarse hacia las cavidades frontales produciéndose las sinusitis. Si este catarro no se cuida puede extenderse hacia la laringe produciendo laringitis y posteriormente hacia los bronquios produciendo bronquitis.

Recomendaciones:

Si la mucosidad es liquida y clara, es seguro que sea una alergia (fiebre de heno). Si es espesa, amarilla o verde, es producida por bacterias o virus y requerirá un antibiótico natural como el propóleo.

La vitamina A es indispensable para el mantenimiento de las membranas mucosas.

Para ayudar a bajar la tos se recomienda además tomar miel de colmena con limón en te, tomar un te de orégano o de hojas de bugambilia, es muy efectivo.

Para despejar la nariz, una loción caliente de sábila (aloe) con eucalipto, frotada en la parte superior de la nariz y la frente cada 6 horas.

Desde tiempos antiguos la naturaleza ha provisto recursos para que el ser humano pueda recuperar o mantener su salud, y fue precisamente en esos tiempos cuando no existía otros recursos como tecnología, medicamentos o médicos especializados que el hombre tuvo que utilizar las hojas, raíces, frutos y semillas de las plantas, probando y experimentando aunque no supiese como funcionaban, trasmitiendo ese conocimiento de generación en generación.

Hoy tenemos acceso a diferentes fuentes de información y contamos también con estudios que confirman como las plantas pueden ayudar a mejorar nuestra salud.
La aromaterapia es el uso de los aceites esenciales de las plantas que con su química natural ayudan no solo en el terreno físico sino también mental.

La aromaterapia, terapia que muchos consideran alternativa, se convierte en un medio complementario para ayudar al individuo en diferentes situaciones:

• Contrarrestar el insomnio
• Reducir el stress
• Disminuir la ansiedad
• Aliviar el dolor
• Quitar la depresión
• Aumentar las defensas inmunológicas
• Corregir problemas estomacales crónicos
• Otros padecimientos mas
• Cada planta posee un aroma característico, un grupo de propiedades e indicaciones en la que puede ser utilizada, y su propio valor en el mercado.

Es importante señalar que los aceites esenciales no pueden aplicarse directamente sobre la piel ya que son altamente concentrados por lo que será necesario diluirlos en otros aceites o en agua.

También pueden combinarse entre si y producir sinergias que hagan un efecto mas potente y benéfico, y es allí precisamente donde entra la ciencia, creatividad y el arte de la aromaterapia al producir diferentes mezclas.

El principal método de aplicación de la aromaterapia es a través de una dilución en agua caliente, para así que el vapor del agua mezclado con las esencias se absorba por medio del aparato respiratorio.

Otra de las maneras en la que estos aceites pueden ser aplicados es a través de la piel utilizando una mezcla de aceites esenciales con aceites vehiculares de acuerdo a la necesidad, ya que la piel se convierte en un vehículo y a la vez un protector para introducir los compuestos y propiedades que las plantas poseen sin tener que correr riesgos de efectos secundarios nocivos.

Estos aceites penetran a través de los pequeños vasos capilares y son transportados a todo el organismo mediante el torrente sanguíneo (en algunos casos toma tan solo 20 minutos), y tienen la ventaja de que pueden ser aplicados directamente al área tratar y por lo tanto su beneficio es mas rápido que un medicamento tomado vía oral.
Sus principales usos van desde el hogar, estéticas, spas, terapias físicas, rendimiento deportivo, padecimientos de la niñez o vejez, atención a pacientes especiales, cuidado de mascotas, entre otros.

La aromaterapia ahora es un tema de actualidad en el cual cada día mas personas desean conocer acerca de las propiedades y diferentes aplicaciones de los aceites esenciales y disfrutar así de todos sus beneficios.

Escrito por Juliette Rivera.

Acerca del autor:
Experta en aromaterapia desde 1995, Juliette Rivera esta dedicada a instruir y asesorar sobre este tema a profesionales, distribuidores, y el publico en general. Para recibir periódicamente tips y recomendaciones exclusivas en tu e-mail, y tener acceso a artículos, reportes, y más información de este tema, visita:
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Los secadores en invierno, el sol y el agua en el verano, nuestro cabello siempre tiene enemigos de su brillo.

Te recomiendo estas recetas naturales para que también luzca saludable.

- Haz un baño de 20 minutos con aceite de trigo. Debes humedecer el cabello, colocar el aceite tibio y envolverlo con un polietileno para luego aplicar el sacador de pelo y darle calor durante unos 10 minutos. A los 20 minutos podes enjuagar y lavar con un shampoo suave.

- Una vez por semana masajea la cabeza con una tintura que haya sido macerada durante 10 días en 2/5 partes de alcohol y 3/5 de agua, con 80 gramos de manzanilla, ortiga y romero. Hazlo por la noche y enjuaga por la mañana.

Pieles Normales:

Pelar algunas ciruelas, frescas y aplastarlas para luego mezclarlas con una cucharada de aceite de oliva. Extender esta preparación en la cara, esperar de 10 a 15 minutos y luego enjuagar muy bien con agua tibia. Esta mascara es recomendada para dichas pieles.

Pieles Delicadas:

El durazno, fruta aterciopelada, resulta un hidratante ideal para este tipo de pieles.

Mezclar 2 duraznos maduros con una cucharada de crema o yogur natural. Untar el rostro y cuello y dejarlo actuar. Enjuagar luego de 30 minutos.

Para pieles grasas:

Combinar en partes iguales jugo de naranja y limón, empapar el rostro y dejar que seque, luego enjuagar. Esta combinación tiene amplios poderes astringentes y elimina la gratitud excesiva.

También el consumo del mango resulta un excelente purificador de la sangre, por lo cual recomendado contra todo tipo de erupciones cutáneas, sobre todo durante la adolescencia.

Para piel seca:

Aplastar una palta, agregarle unas gotas de aceite de maíz y aplicar el puré obtenido en la cara, luego de 15 a 20 minutos enjuagar con agua tibia. Esta preparación es ideal para dichas pieles.

En caso de manchas en la cara, moler en partes iguales almendras amargas, dulces y maíz blanco hasta lograr una pasta, es recomendable frotar el rostro diariamente con las pasta obtenida. Con el anterior preparado las manchas ceden fácilmente.

Sin embrago no olvides consultar a tu medico especialista por las distintas afecciones de tu piel.

Las nueces son muy efectivas para combatir las arrugas, por lo que debes consumir 3 o 4 de ellas por día, ya que además de contener aceites naturales y muchos alimentos, estas frutas secas contienen vitamina E, de conocida acción antioxidante.

El huevo y la miel también son ideales para nutrir la piel arrugada, por ello quiero dejarte una receta sencilla utilizando estos ingredientes.

Debes batir enérgicamente una yema de huevo y una cucharada de miel, luego usando tus dedos, debes pasar una capa de esta mezcla por tu cara y cuello y dejarla actuar por 20 minutos. Para retirarla limpiar con una toallita mojada en agua tibia.

La miel es un alimento excelente, pero también un remedio natural de efectos múltiples. Es muy digestiva, se suele utilizar en enfermedades del estomago. Como su consumo regula el aumento de la tasa de hemoglobina de la sangre, en casos de anemia, embarazos o convalecencia es altamente recomendable.

La miel también tiene la propiedad de ser sedante. Pueden ingerirla sin contraindicaciones tanto bebes, como niños y ancianos. Gran reconstituyente para deportistas y persona que se sientan fatigadas, unas pocas cucharaditas al día devuelven las fuerzas y el buen humor.

Al ser la miel tan beneficiosa para nuestro cuerpo, quiero dejarte algunos consejitos de su utilización para situaciones cotidianas o algunas dolencias:

-Alcoholismo: activa la eliminación del alcohol en la sangre.

-Corazón: aumenta el caudal de los vasos coronarios, ahorra energías al corazón fatigado facilitando sus contracciones.

-Crecimiento: estimula el desarrollo de niños, bebes y recién nacidos.

-Diabetes: pequeñas cantidades de miel de acacia bajan los valores de azúcar en la sangre.

-Estomago: una cucharada grande en ayunas ayuda en la cicatrización de ulceras y calma dolores de estomago.

-Garganta: contra los comienzos de laringitis y faringitis, es muy apropiada la miel azufrada (miel liquida mezclada en una taza con una cucharadita de postre de flor de azufre.) dos o tres veces al día.

-Hígado: ejerce una acción hepato-protectora.

-Huesos: es recalcificante óseo y dental.

-Insomnio: es sedante por eso se la mezcla con leche y se bebe antes de ir a dormir.

-Intestino: reconstituye la flora intestinal, combate el estreñimiento.

-Llagas y heridas: evita infecciones y ayuda a una rápida cicatrización.

-Sangre: aumenta el índice de hemoglobina.

El te verde ayuda a perder peso en poco tiempo ya que contiene dos estimulantes que aceleran el metabolismo; que son cafeína y teobroma.

Cuando prepares la infusión ten en cuenta que una taza de té verde puede contener entre 40 a 100 mg de cafeína, por eso si tienes problemas para conciliar el sueño o estás algo nerviosa, no bebas más de 2 tazas diarias.

Otra ventaja del té verde es que es rico en vitamina C y antioxidantes, componentes que ayudan a reducir el riesgo de contraer algunas enfermedades, entre ellas, las cardiovasculares.

Sin necesidad de gastar mucho dinero, podemos brindarles a nuestras manos un buen spa casero, ayudando a que luzcan cada día más bellas.

Debes remojar ambas manos en agua tibia con un jabón suave que contenga extractos de aceite de oliva  o de almendras, también puedes añadir esencia de lavanda, que sirve para relajar.
Luego debes secarlas suavemente con una toalla empujando las cutículas hacia atrás. Moja otra toalla en agua caliente y envuelve tus manos en ella hasta que se enfríe, para luego darles un masaje con aceite de joroba y retirar las cutículas con un bastoncillo de algodón o hisopo mojado.
Límalas bien con una lima de cartón, sin olvidar limarlas por debajo.

También puedes retocar un poco tus uñas y sacarles el color amarillento que se  produce por los químicos desmaquillantes y algunos esmaltes, tan solo utilizando un limón, solo debes frotarlas con medio limón por las noches, antes de acostarte y enjuagarlas bien a la mañana siguiente.

Debes realizarlo con continuidad y verás que las manchas amarillas y estrías de las uñas comienzan a desaparecer. También es conveniente que las uses al natural de vez en cuando, ya que eso ayudara a recuperarlas.

Debes agregar dos o tres cabezas de ajo a un litro de leche, y luego hervirlos.
Debes tomar un taza en ayunas. Esta preparación, hará que tus piernas luzcan sanas y bellas.