DICAS DE BELEZA: remédios caseiros naturais

Aqui estão algumas dicas e remédios naturais para tratar a constipação ...

Uma dieta desequilibrada, falta de exercício e estilo de vida contribuem para a aceleração mais e mais pessoas têm problemas com prisão de ventre.

Razões pelas quais a constipação ocorre

- Maus hábitos alimentares.
- Sedentarismo
- Gravidez
- Férias
- Stress
- Sintoma de problemas de tireóide, menopausa, bexiga, etc.

Receitas simples para a constipação

Suco (s)

1 - Esprema duas laranjas e uma cenoura.

- Retire as sementes de três ameixas secas e adicione à mistura.

2 - Extrair o suco de duas laranjas e ferva três ameixas.

- Processar e adicionar um pedaço de mamão, um kiwi e 20 ml de água.
- Misture tudo e tomadas todas as manhãs.

3 - Esprema meio limão e adicione duas colheres de óleo

- Beba essa mistura por dez dias e em jejum.

Bran:

- Misture duas colheres de sopa de farelo de trigo em um copo de água.
- Tomado com o estômago vazio a cada dia.

Saladas:

- Mix de tomate, alface, espinafre e alcachofra. Contêm altos níveis de fibra.

Frutas secas:

- Eles são muito eficazes.
- 25 gramas de amêndoas, passas ou ameixas secas são suficientes para cobrir o intestino.
- Você pode comer todos os dias depois do almoço, como sobremesa.

Dicas úteis para a constipação

- Adicionar mais fibras à sua dieta.
- Beba pelo menos oito copos de água por dia ou sucos.
- Adicione legumes para refeições
- O exercício ajuda a regular o organismo.
- Substitua o pão branco com pão integral.
- Respeitar a chamada do intestino e dedicar o tempo necessário quando ligar para o serviço.

Fonte: EnPlenitud.com

1. MALAYITA Says:
   09 de julho de 2010 às 06:32

   muitos não percebem a importância de uma alimentação boa, por esse motivo muitos não percebem os agradecimentos importantes acontesimientos cuidate