CONSEILS BEAUTÉ: remèdes naturels

Voici quelques conseils et remèdes naturels pour traiter la constipation ...

Une alimentation déséquilibrée, le manque d'exercice et mode de vie contribuent à l'accélération de plus en plus avoir des problèmes avec la constipation.

Raisons pour lesquelles la constipation survient

- Les mauvaises habitudes alimentaires.
- Mode de vie sédentaire
- Grossesse
- Vacances
- Stress
- Symptôme des problèmes de thyroïde, la ménopause, de la vessie, etc.

Des recettes simples pour la constipation

Jus (s)

1 - Presser deux oranges et une carotte.

- Retirer les graines de trois pruneaux et les ajouter au mélange.

2 - Extraire le jus de deux oranges et faire bouillir trois prunes.

- Traiter et ajouter un morceau de papaye, le kiwi et 20ml d'eau.
- Mélanger le tout et pris tous les matins.

3 - Pressez un demi-citron et ajouter deux cuillères à soupe d'huile

- Buvez ce mélange pendant dix jours et le jeûne.

Bran:

- Mélanger deux cuillères à soupe de son de blé dans un verre d'eau.
- Prise sur un estomac vide tous les jours.

Salades:

Tomate Mix, les épinards, la laitue et artichaut -. Contiennent des niveaux élevés de la fibre.

Les fruits secs:

- Ils sont très efficaces.
- 25 grammes d'amandes, de raisins secs ou des pruneaux sont suffisants pour couvrir l'intestin.
- Vous pouvez manger tous les jours après le déjeuner comme un dessert.

Conseils utiles pour la constipation

- Ajouter plus de fibres à votre alimentation.
- Buvez au moins huit verres d'eau par jour ou jus de fruits.
- Ajouter les légumes au repas
- L'exercice aide à réguler le corps.
- Remplacez le pain blanc par du pain de blé entier.
- Respecter l'appel de l'intestin et d'y consacrer le temps nécessaire lors de l'appel de service.

Source: EnPlenitud.com

1. MALAYITA Says:
   9 juillet 2010 à 06h32

   beaucoup ne réalisent pas l'importance d'une alimentation bonne pour cette raison que beaucoup ne se rendent pas compte des importantes grâce acontesimientos cuidate