Les vitamines ont des propriétés simples importants, souvent inconnus. Je suggère une recette rapide, riche en éléments nutritifs, suffit de mélanger tout dans le mélangeur:
- Dilué 3 cuillères à soupe de lait en poudre dans un verre d'eau. Le lait fournit le calcium et le phosphore, des minéraux qui assurent la santé des os et des dents.
- Ajouter une goyave rouge. Il est riche en lycopène, antioxydants qui combattent les radicaux libres.
- Ajoute une tranche de papaye, les fibres de fruits de réguler le débit et réduire le taux de cholestérol intestinal et enfin une banane en rondelles, une source de magnésium, qui aide dans le fonctionnement des nerfs et des muscles et du potassium pour diminuer les crampes.
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