- Mangez des fruits et légumes crus-Buvez beaucoup d'eau 8 verres d'eau par jour (environ 2 litres) - Assurez-vous de consommer des protéines dans vos repas. Si vous mangez végétarien méfiez-vous de protéines complémentaires. La seule nourriture protéine complète est le soja végétales -. Assurez-vous de manger des fruits et légumes de tous les [...]
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