Uñas Saludables
Written by romi on July 22nd, 2008 in Belleza y Estetica.
Todas nos preocupamos por mantener nuestras uñas fuertes y limpias, ya que son fiel reflejo de la atencion que le damos a nuestra higiene, pero tambien por ser una efectiva tarjeta de presentacion personal.
Sin embargo y a pesar de los cuidados a veces padecemos de inexplicables problemas, por lo cual te dejo algunos consejos para tener en cuenta.
Las uñas protegen las sensibles terminaciones de los nervios de daños y golpes. Las uñas se componen de proteínas, Keratina y minerales.
1. Falta de vitamina A y calcio produce resequedad y las hace quebradizas.
2. Falta de vitamina del tipo B causa fragilidad y agrietamiento.
3. Deficiencia de la vitamina B12 causa resequedad, obscurece las uñas, las redondea y curva demasiado.
4. La deficiencia en proteínas se manifiesta con bandas blancas en las uñas.
5. La deficiencia de hierro produce uñas de cuchara y punta levantada.
- Contacto frecuente con agua, sobre todo caliente. Sumergir las manos durante largo tiempo en sustancias agresivas, empleadas en la limpieza del hogar.
- Hacer “palanca” con las uñas (al abrir recipientes, por ejemplo), utilizarlas como “destornillador” (al ajustar tornillos pequeños, como en los anteojos) o al emplearlas para quitar etiquetas adhesivas.
- Usar accesorios maltratados o con escaso filo, que requieren considerable esfuerzo para cortar las uñas.
- Las manchas blancas que surgen debido a golpes no requieren la asistencia del dermatólogo, puesto que a medida que la una crezca, se Irán desplazando hacia el extremo hasta desaparecer.
Para evitar la aparición de manchas blancas
- Emplea instrumentos adecuados para la limpieza de las manos: tijeras, limas y corta unas deben estar Limpios y en condiciones optimas.
- No cortes la cutícula ni ejerzas demasiada presión al plegarla con un palito de naranjo, ya que pueden generarse rupturas en la matriz de la uña.
- Protege las manos con guantes cuando se pueda producir una agresión, como al realizar labores de jardinería o limpieza del hogar.
- Elige jabones suaves para lavarte las manos.
- Estimula la circulación de la zona a través de masajes suaves.
- No exponer las unas a largos periodos en el agua.
- Evita morderlas.
- Sigue una dieta equilibrada.
- Evita estados de estrés y ansiedad, mediante técnicas de relajación.
- Procura no golpear objetos con las unas o “juguetear” con ellas mientras pasas por un momento de nerviosismo o si esperas a alguien.
Finalmente, te recomendamos que si notas que a pesar de estas medidas el problema no desaparece, o si descubres manchas de otro color en tus uñas (amarillo, negro, verde o cafe), visita al dermatólogo para evaluar su problema y seguir el tratamiento necesario para su erradicación.
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July 22nd, 2008 at 21:32
lhola señores tips de belleza estoy muy contenta con sus recetas y consejos, me siento muy contenta, bueno mi comentario respecto a ls uñas pasa que a mi las uñas nunca me crecen cuando las llevo larguitas se me parte siempre las tengo malucas corticas y ma las cuido me las arreglo me he puesto la quimica alemana medio me crecen pas se ma parten.
chao su amiga eunice
July 23rd, 2008 at 0:08
quiero u nremedio para quitar el paño xq me esta saliendo por el sol y me deprime
July 23rd, 2008 at 0:27
Hola gracias por estos consejos pero quisiera algun remedio para que me crescan o para que dejen de escamarse mis uñas ya que se me adelgazan y provoca que no me crescan y se me rompan muy rapido gracias.
tambien quisiera que me mandaran ulaguna receta para que el cabello me cresca largo ya que me tarda años para crecer y se me estanca, me lo cuido demasiado pero ni asi, gracias por todo.
July 23rd, 2008 at 2:35
Hola gracias por sus consejos, me gustaria que me pudieran dar algun remedio casero o tips para el cabello, se me reseca mucho. mi pelo antes era lacio ahora lo tengo como ondulado, se me frizea, y solamente con cremas o gel. lo puedo mantener ondulado , se me maltratata mucho. algo que sepan, para mantenerlo sano y no se me reseque tanto, gracias.
July 23rd, 2008 at 19:11
hola escribo para q me recomienden algo para la caida del cabello tube a mi bebe hace 7 meses y no se si eso tiene q ver en eso ahorita me estoy dando masajes 2 veces x semana con jugo puro de limon luego lo lavo como de costumbre y me lo enjuago con agua tibia pero quisiera q me recomiendes algo mas eficas muchas gracia por su atencion. atte mayerlin guerrero
July 24th, 2008 at 3:45
deseo saber que puedo hacer ya que tengo un hongo muy feo en una uña, quiero que me recomiendon algo efectivo ya que he ensayado con muchas cocas y de verdad me da mucha pena ya que es en una uña de mi mano..
gracias por haberme escuchado
yesenia
July 25th, 2008 at 20:48
hola, quiero agradecerles los consejos que nos dan, pero quisiera que me recomienden algo para las manchas en el rostro.
gracias por su atención.
Atentamente : Eldy
July 31st, 2008 at 15:15
me parece muy buenos sus recomendaciones y en realidad lo he puesto en practica y me ha ido buenisimo, pero quisiera una alternativa para el cabello, lo tengo debil quebradizo y muy reseco no se que colocarme me pueden ayudar
August 2nd, 2008 at 22:08
buenos consejos, los he tomado en cuenta y si dan resultados, y aparte de que mis uñas son fuertes, no se me rompen con facilidad eso ayuda mucho…nos vemos
August 6th, 2008 at 18:32
hola quisiera que me ayudaran a reducir un pocos las manchas que estan en mis piernas si tienen algunas recomendaciones porfavor ayudenme me pone triste y me hace sentir fea gracias….
August 14th, 2008 at 18:32
hola ke tal esta pagina esta super chida y estos tips son de mucha ayuda se los recomiendo mucho
August 14th, 2008 at 18:34
les agradeceria mucho si me pudieran proporcionar algun tip para evitar la caida del cabello
August 17th, 2008 at 23:09
TODOS SUS REMIEDIOS ME ABURREN
August 23rd, 2008 at 2:48
hola quiero que me ayuden en dos cosas como puedo evitar k mi cabello de esponje y que remedio puedo utilizar para k las uñas mas rapido…
August 26th, 2008 at 15:39
son super sus consejos pero quisiera saber algo para las pecas no son de nacimiento simplemente salieron en mi rostro asi como asi son de color cafe y me acomplejan demasiado ayudenme porfa por que no puedo mas cpn tanta peca y me estan saliendo ms gracias por su atencion y ¡ayudenme!
September 4th, 2008 at 22:33
Hola me gustaria si me pueden dar un remedio para aclarar la piel tengo manchas en las axilas y en el cuello y me resultan muy vegonsoso.
September 9th, 2008 at 1:08
super shilo y pos solo q esta muy bien para las shikas
September 17th, 2008 at 0:50
como puedo mantener lisos y suaves mis rodillas y mis codos,ya que estan muy resecos y asperos. y por mas que le hecho crema nomas no me ayuda ennada.. saludos
September 26th, 2008 at 1:27
QUISIERA SABER QUE PUEDO HACER PRA QUITAR LAS MANCHAS AMARILLAS DE LAS UÑAS
October 1st, 2008 at 14:00
BUENOS DIAS QUIERO SABER QUE PUEDO HACER PARA QUE CRESCA EL CABELLO Y ADEMAS NO SEA CON GRASA QUE ES UN POCO INCOMODO
October 1st, 2008 at 23:11
me encantan sus consejos pero quisiera que hicieran mas consejos para el cutis grasoso y eseo molestos barritos que salen en la adolecencia espero y lo agan gracias bay
October 2nd, 2008 at 18:46
para blanquear y cuidar las unñas de los hongos amarillos y antiesteticos aki esta un tips: tritura ajo con jugo de limon has unas mescla con esto, con un algodon frota la uña afectada con la mescla 2 veces al dia puede ser mañana y noche deja q esto se seque sobre la uña veras com se blanquea y crece mas fuerte y limpia… a mi me funciono! de verdad! el ajo y el limon son fungicidas antibioticos naturales! y los dos juntos son una maravilla! besosss!
October 5th, 2008 at 8:55
hola me gustaria k me dijieran k ago con mi cabello esk c me reseca mucho y se me maltrata mucho? y para k me cresca esk dura mucho para k me cresca y pues no c k usar k remedio casero usar? gracias x escucharme…bye