Zur Steuerung und Stärkung der Muskeln um die Augen
Sie müssen die Augenlider kräftig anziehen, als ob wir etwas, was wir geben in die Augen vermieden. Wir halten diesen Druck für eine langsame Zählung von 5 Sekunden.
Um Ton Ihrer oberen Augenlider
Es sollte Augenbrauen heben und halten alles so fest und stark. Mit geschlossenen Augen vorstellen, den Streifen auf der Innenseite oberen Augenlid nach unten mit der größtmöglichen Kraft in Opposition zu hochgezogenen Augenbrauen für 6 Sekunden. Dann lösen Sie langsam die Augenlider und Augenbrauen in seine normale Position abgesenkt werden.
Um Ton den Bereich um die Augen und im Kampf gegen die "Krähenfüße"
Entspannt Aufrechterhaltung der Bereich um die Augen, tapamoscon unseren Händen, indem nur die Unterkante der Handflächen, Putting Arme vertikal. Der Druck ist auf der Drehpunkt Hände langsam erhöhen den Druck für maximal 10 Sekunden. Dann lösen Sie den Druck langsam entfernen Sie Ihre Hände und Gesicht.
Um die Taschen und Falten an den unteren Augenlidern bekämpfen
Es sollte den Fingerspitzen unter den Augen zu unterstützen, zu unterdrücken fest gegen den Knochen, so dass die Haut nicht mehr bewegen kann. Dann schließen Sie die Augen so fest wie möglich, so dass die Muskeln der Augenlider den Boden nach oben ziehen, ohne loszulassen. Dann lockern die Muskeln und zog sich langsam mit den Fingern.
Um die Muskeln der Stirn sagen
Es sollte den Zeigefinger seitlich an den Augenbrauen unterstützen und sicherstellen, dass der Daumen nach vorne und unten ist und Indizes sowie für Druck gesetzt. Und wir ziehen Sie die Haut der Stirn und konzentrieren uns auf die Quer-Falten davon. Wir haben 10 und aufzulockern.
In die Praxis umgesetzt, diese Gesichts-Übungen schrittweise entsprechend den Anweisungen oben angegebenen, und warten Sie, andere in den nächsten Artikel!
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Tags: Gesichtspflege , Falten zu bekämpfen , Gesicht Übungen , Training Muskeln des Gesichts , der Stirn , junge Frau , Augen , Augenlider , Gesicht straffer











3. September 2010 um 5:20
Gute Idee Diese exircices vielleicht u kann auf die Bilder für eine bessere undestanding setzen.
Oder als
3. September 2010 um 18:18 Uhr
sehr gute Tipps Ich werde diese meine Mutter Öse passieren und arbeite daran ....... praktische und sensillos
3. September 2010 um 19:48 Uhr
Ich werde in die Praxis umzusetzen, dann sage ihnen, wenn ich mich gelohnt
3. September 2010 um 21:31 Uhr
Hallo ihr alle Ich habe diese Tipps Look der Augenlider durchgeführt und dienen sehr gut escho Ich hatte Beutel in meinen Augen und als ich herausfand, das entfernt wurde, so dass die pordian Übungen realisieren und jetzt habe ich nicht gearbeitet .... Ich empfehle es allen, wenn diese Tipps funktionieren.