TIPS DE BELLESA: Remeis Casolans i Naturals

Aqui uns consells i remeis naturals per combatre el restrenyiment ...

Una dieta desequilibrada, la falta d'exercici i el ritme de vida accelerat contribueixen a que cada vegada més persones tinguin problemes de restrenyiment.

Motius pels quals es produeix el restrenyiment

- Mals hàbits alimentaris.
- Vida sedentària
- Embaràs
- Vacances
- Estrès
- Símptoma de problemes de tiroides, menopausa, vesícula, etc.

Receptes senzilles contra el restrenyiment

Sucs (sucs)

1 - Esprémer dues taronges i una pastanaga.

- Extreure les llavors de tres prunes seques i afegir a la barreja.

2 - Extreure el suc de dues taronges i bullir tres prunes.

- Processar i afegir un tros de papaia, un kiwi i 20ml d'aigua.
- Barrejar tot i prendre cada matí.

3 - Esprémer mitja llimona i afegir dues cullerades d'oli

- Beure aquesta barreja durant deu dies i en dejú.

Segó:

- Barrejar dues cullerades de segó de blat en un got d'aigua.
- Prendre'l en dejú cada dia.

Amanides:

- Barrejar tomàquet, espinacs, enciam i carxofa. Contenen alt nivell de fibra.

Fruites seques:

- Resulten molt eficaços.
- 25 grams d'ametlles, panses o guindones són suficients per regular l'intestí.
- Es poden menjar diàriament després de dinar a manera de postres.

Consells útils contra el restrenyiment

- Afegir més fibra a la dieta diària.
- Beure almenys vuit gots d'aigua al dia o sucs naturals.
- Afegir verdures als àpats
- L'exercici físic ajuda a regular l'organisme.
- Substituir el pa blanc pel pa integral.
- Respectar la crida del intestí i dedicar el temps necessari en el moment d'acudir al servei.

Font: EnPlenitud.com

1. MALAYITA Says:
   juliol 9th, 2010 at 06:32

   moltes no ens adonem de la importància del bon menjar per aquest motiu moltes no ens adonem dels acontesimientos importants gràcies Cuida't