Segurament no despertares un dia i ja tenies cel · lulitis, aquesta es va anar formant al teu cos amb el pas del temps, així mateix no hi ha solucions màgiques per eliminar-la, ni tampoc canvis immediats, però si pots adoptar hàbits que t'ajudaran a combatre-la. Per això vull recomanar els següents tips que posats en pràctica en forma conjunta, beneficiaran la teva figura.
Alimentació sana
En primer lloc evitar el consum dels greixos saturats (com mantega, embotits) els sucres simples (com l'existent en els dolços i xocolates), el tabac i l'alcohol. Reemplaça el cafè per infusions desintoxicants, com el te verd.
Vaig incloure en la dieta diària algun producte integral (arròs, pasta, cereals) que ajudi en l'absorció i eliminació de toxines. A més, evita el restrenyiment (un altre enemic de la cel · lulitis). No abandonis els carbohidrats en la dieta, però opta per carbohidrats "complexos" (verdures, fruites i cereals en gra, com la civada i l'arròs) no carbohidrats "simples", com caramels i les postres.
Beure aigua
La retenció de líquids produeix cel · lulitis. La cel · lulitis es forma amb toxines, material de rebuig i greix no metabolitzada. Per eliminar toxines, l'aigua és i principal aliat. L'ideal és prendre fins a 3 litres d'aigua per dia. Líquid i aigua no és el mateix. ¡Vaig triar l'aigua! 
Exercicis físics
Augmenti una mica la rutina física, sense necessitat d'exercicis d'alt impacte. Comenceu amb petites caminades o qualsevol tasca que el s'allunyi una mica del ritme sedentari. El sedentarisme i la cel · lulitis fan una parella perfecta. No et quedis quiet!
Cures extra
Donar-se massatges suaus i profunds en àrea afectada, un cop per setmana, després del bany, c omplementando aquestes cures amb tractaments específics com cremes, emulsions i gels que ajuden al metabolisme de la pell.
Related posts:
- Que aliments combaten la cel · lulitis
- Com eliminar la Cel · lulitis?
- Cel · lulitis, ¿que és?
- Remeis Casolans per combatre la febre i la gola irritada
- Aliments que ajudaran a combatre el acne
gener 16th, 2009 at 23:30
TOTS AQUESTS CONSELLS EM SEMBLEN MOLT IMPORTANTS
JA QUE VEGADES ens descuidem demaciado AMB EL NOSTRE COS.
GRÀCIES PER LA SEVA VALUOSA AJUDA, la posaré MOLT EN PRACTICA
gener 17th, 2009 at 02:18
HOLA; MOLTES GRÀCIES PELS SEUS TIPS QUE EM EMVIAN, SEMPRE SERVEIXEN MOLT MILLOR CASOLANS, PERQUÈ ENCARA SÓN MÉS BARATS SÓN MÉS EFECTIUS, I RECORDEU SEGUEIXIN enviant-me MES TIS QUE M'ENCANTEN I MOLTES GRÀCIES PELS SEUS CONSELLS.
gener 17th, 2009 at 04:46
Hola ... tot el que manen aquesta re bo! gràcies!
gener 18th, 2009 at 05:49
Moltes gràcies per tots els consells però sobretot el vídeo de maquillatge m'han estat de gran utilidad.quiero seguir rebent molts més
gener 19th, 2009 at 21:05
Hola:
Gràcies pels tips que em manen tots són molt bons i m'han servit molt.
tinc una nena de 12 anys que des dels 9 seu desenvolupament va ser molt ràpid i conforme li va ser creixent el bust i les pompis té moltes estries ia més té cel · lulitis aquests remeis em poden servir per a ella o serien tan amables de enviar-me alguns.
abril 11th, 2009 at 03:56
Hola, m'agradaria q em manin receptes casolanes i exercicis per poder eliminar la cel · lulitis, i també reafirmar les cames, i la cua. porfaaa algun exercici que pugui fer a casa meva també, la visicleta és bona per eliminar cel · lulitis? la q tenim a nuetras casa d'exercicis. no les de passejar je. gràcies
maig 16th, 2009 at 19:05
estan molt chidos els consells espero que em serveixin i es que jo tinc 12 casi13 però les vull eliminar
juliol 3rd, 2009 at 23:57
m'urgeix que m'ajudin meu marit li fa vergonya anar amb mi a la platja porq tinc cel · lulitis i el es va amb els seus amics i ami em deixa a casa per favor ayudenme ja no vull ser és despresiada pel meu espòs
setembre 6th, 2009 at 03:00
¿Algun exercici en especial que elimini cel · lulitis a més de caminar 10 minuts diaris? Porfa si saben, diguin-me ...
Salutacions, Connie.
Gràcies
desembre 10th, 2009 at 19:57
hola em poden aconsellar amb remeis casolans o pomades casolanes, tinc molta cel · lulitis i em sap greu tenir-
desembre 30th, 2009 at 01:49
onada moltes gràcies vaig a seguir els seus passos
desembre 31st, 2009 at 09:09
Hola ja vaig veure el post sobre els aliments que ajuden a reduir cel · lulitis però també m'agradaria saber alguns exercicis en específic, i d'altra banda els volia comentar que em vaig trobar amb un concurs per guanyar un viatge a Huatulco, s'acaba ja avui 31 des però encara hi ha temps aquesta és l'adreça on el vaig trobar: http://www.despegar.com.ar/paginas/argentina/natura.html
gener 18th, 2010 at 05:24
Hola, tinc 12 anys i tinc una miqueta de cel · lulitis. La veritat és que no m'agrada però em fa vergonya posar-me malles molt lliures, odi tenir simplement perquè sempre veig a les revistes noies que tenen un cos bell, i "sexy" em fa enveja. No puc fer aquestes dietes perquè sóc molt petita i la meva mare diu que necessito nodrir-me amb menjars variades.
D'alguna manera que no sigui atravez de les dietes, puc eliminar-la o dissimular-la? ..
Gràcies, si us plau responguin
Agustina.
març 14th, 2010 at 19:25
hola hola grax x tot molt efectiu
maig 28th, 2010 at 05:53
esatn molt bé però deverian dir algunes cremes ke es puedadn Huzar
juny 27th, 2010 at 17:04
Holaaaa els trucs que sempre donen estan super bons!!!
juliol 17th, 2010 at 17:22
[...] Quan pensem en problemes relacionats amb les cuixes, inevitablement ens recordem de la cel · lulitis. [...]
juliol 15th, 2011 at 02:24
Hola gràcies per aquests consells espero em serveixin d'ajuda.