S'acosta l'estiu i comences a desabrigarte lentament i oh sorpresa!, Mentre el fred hivern no et permetia deixar ni un centímetre del teu cos a l'aire lliure, se't va oblidar que, encara que el teu cos no estigui exposat igual requereix de moltes cures.
No et preocupis encara ets a temps. A continuació et dono uns tips perquè el teu cos llueixi espectacular aquest estiu que s'està acostant:
* Mentre et banyes, aprofita i agafa una pedra tosca i frótala a la planta dels teus peus per eliminar totes les callositats producte de l'ús prolongat de sabates tancats. Utilitza un sabó exfoliant durant el bany per eliminar les cèl · lules mortes. Evita passar-te aquest tipus de sabó a la cara, no voldràs que es ressequi. Posa't crema humectant després del bany i no oblidis el protector solar.
* I el teu cabell? Aprofita i veu on la teva estilista perquè et talli totes les puntes resseques del teu cabell. Si encara no ho fas servir, recorda que és preferible tenir a la mà xampú i reacondicionador amb factor de protecció solar. Una crema nutritiva per al cabell tampoc et vindria malament.
* Com estàs de pes? Mai és tard per començar amb una rutina d'exercicis. Caminar 30 minuts diaris és una bona alternativa i barata de fer exercicis, especialment si no comptes amb molt de temps. Combina els exercicis amb una dieta equilibrada rica en fruites i verdures, carns magres, fibra, carbohidrats en forma moderada i baix contingut de greixos saturats.
* Hidrata't. No ho oblidis, has de beure almenys 8 gots d'aigua pura i més quan comença el sol a cremar. Si en un moment tens massa set és que ja t'estàs deshidratant. Si has de passar fora de casa és preferible portar una ampolla d'aigua amb tu.
Segueix aquests tips i el teu cos ho agrairà.
Related posts:
- Tips per cuidar les nostres cames a l'estiu
- Exercicis per al cos
- Més consells sobre cabell!!
- Consells per Ungles Perfectes
- El nostre cos ens avisa - Part 2
Tags: consells per al cos , tenir cura pell , en forma per l'estiu , millorar el cabell , tips de bellesa , estiu
desembre 15th, 2009 at 23:01
Gràcies pels consells, tracta de posar-los en pràctica
desembre 15th, 2009 at 23:50
Hola
Vaig estar visitant el teu Bloc i el teu contingut em va semblar excel · lent. Bastant dinàmica i al dia en contingut. Seria un gust tenir un blog en el meu directori, a més estic segur que et serà de gran ajuda.
Si agrades no dubtis en contactar.
Molts èxits per a tu
Una cordial Salutació
desembre 16th, 2009 at 03:00
Gràcies pels consells, cal cuidar molt en aquestes dates de golafreria, jo per això tracte de menjar molta fibra, buscant informació natural em vaig trobar amb una trivia molt senzilla i que no dubto vulguin participar perquè hi ha pel mig un viatge de spa a Huatulco més em ecanta perquè és del pa que més m'agrada que és natura, especialment mel, bé els deixo l'adreça on es poden inscriure: http://www.despegar.com.ar/paginas/argentina/natura.html Gràcies!! !
desembre 16th, 2009 at 20:00
moltíssimes gràcies per prendre en compte en enviar-me aquests instructiu consells de bellesa per que per mitjà a ells i après moltíssims nuavamente els dono les gràcies
desembre 26th, 2009 at 22:07
Hola, què bons consells. Et conte que estic fent un blog també dedicat a la bellesa ia la salut.
En ell espero poder bolcar el que vaig aprendre durant diversos anys a partir del meu treball com a consultora d'una empresa que té productes de molt bona qualitat.
Espero que puguem iniciar un intercanvi. T'espero pel meu blog, acabat d'inaugurar.
Salutacions. Martina.
gener 15th, 2010 at 23:39
hola m'agradaria que em manin una recepta casolana per a la cara perquè em quedi netes sense res, una cara sense grans i que em quedi lacia espero que em puguin ajudar. des de ja moltes gràcies espere respostes
febrer 27th, 2010 at 21:58
onada porfa kiero q m'ajudin per pujar una mica de pes ps era grassoneta una miketa i ara estic molt prima tinc 17 anys a kisiera saber com cuidar la meva cua i les meves cames ja q estic molt prima i es m'esta arruïnant meu cos gràcies moltes gràcies en el q em puguin ajudar ...
novembre 12th, 2011 at 0:33
[...] Llegir mes ... [...]