En un moment en que la prevenció del càncer és més important que mai abans, les dones de tot el món estan fent tot el possible per protegir la seva salut. La majoria dels ginecòlegs i l'Associació Americana del Càncer recomanen que les dones es facin exàmens de pits mensualment començant a l'edat de 20 anys.
Auto exàmens de mama
Els metges suggereixen aquests exàmens, perquè diuen que quan les dones examinen periòdicament la zona, es tornen més conscients del que és normal i el que és nou. Qualsevol canvi (forma, aspecte, etc.) Sovint és més fàcilment detectat per les dones que fan exàmens de pits mensualment a si mateixes. La detecció d'aquests canvis és important, ja que els canvis poden ser signes primerencs de càncer. És important dir que la majoria d'aquests no signifiquen necessàriament que vostè té càncer. No obstant això, tots els canvis han de ser reportats immediatament al seu metge.
Quan s'han de realitzar els exàmens de mama?
És una bona idea portar a terme els seus exàmens de mama en el mateix temps cada mes. Algunes dones ho fan per la setmana després del seu període, quan la seva àrea de la mama no està inflada o sensible. Les que ja no tenen períodes poden fixar una data, com el dia 1 del mes i fer l'examen de cada mes en aquesta data.
Com fer-me una revisió de mama a mi mateixa?
Pas 1: parese davant d'un mirall (sense camisa / sustentació) amb els braços als costats. Mira als teus pits per veure si notes algun canvi en ells. Després, de peu amb les mans als malucs i busca canvis. Finalment, llevant els braços i flexioni els músculs del pit, a la recerca de canvis.
Pas 2: Comproveu l'aparença dels seus pits, a la recerca de canvis en el contorn, inflor, clotets a la pell i el mugró. La majoria de les dones no tenen els pits similars i es donarà compte dels canvis d'un a altre. Però, vostè sabrà el que és normal per a vostè i què no ho és.
Pas 3: Utilitzeu els rovells dels seus dits amb fermesa (sense dolor ha d'ocórrer) en l'àrea del pit. Revisi el seu si per complet i les aixelles. Vostè pot utilitzar un moviment circular, una cap amunt i cap avall un moviment o un patró de moviment de falca. Sigui quin sigui el moviment que vostè triï, assegureu-vos d'usar el mateix cada mes, en ambdós pits. Utilitzeu qualsevol d'ells que li sigui més fàcil de recordar.
Pas 4: Començar amb la mama dreta. Col · loqueu un coixí sota del seu espatlla dreta i col · loqui la seva mà dreta sota del seu cap. Fer el mateix moviment dels dits i el procediment en el pit de nou, el que va fer de peu. Repetiu el procediment per a la mama esquerra, la comprovació de tots els teixits durant la projecció.
Pas 5: En una forma suau, premi cada mugró i ha de reportar qualsevol descàrrega que es pot produir immediatament al seu metge.
És important que consulti al seu metge per als exàmens de cada any i segueixi les seves recomanacions sobre com obtenir una mamografia per veure l'àrea del pit i les àrees dels ganglis limfàtics. Recordeu, fins i tot si vostè té un diagnòstic global, el més probable és que es tracti d'un benigne i rares vegades es convertirà en maligne, menys encara detectat a temps. Cuidem la nostra salut!
Font: FreeBeautyTips.org
No related posts.
Tags: auto exàmens de pits , bellesa i salut , prevenció càncer de mames , salut femenina
