Per controlar i enfortir els músculs que envolten els ulls
Has prémer les parpelles enèrgicament, com si estalviéssim que alguna cosa ens entrés als ulls. Mantenim aquesta pressió durant 5 segons comptant lentament.
Per tonificar els parpelles superiors
Cal elevar les celles tot el possible i mantenir-les així amb fermesa i força. Es tanquen els ulls imaginant que la parpella superior tira per dins cap avall amb la major força possible i en oposició a les celles aixecades, durant 6 segons. Després s'afluixen lentament les parpelles i es baixen les celles a la seva posició normal.
Per tonificar la zona que envolta els ulls i combatre les "potes de gall"
Mantenim relaxats la zona al voltant dels ulls, els tapamoscon nostres mans, col · locant només la vora inferior dels palmells de les mans, posant els braços en forma vertical. S'exerceix pressió amb les mans al punt de suport augmentant lentament aquesta pressió al màxim durant 10 segons. Després afluixem lentament la pressió i traiem les mans del rostre.
Per combatre les bossetes i les arrugues de les parpelles inferiors
S'han de donar suport a les puntes dels dits sota dels ulls, oprimiéndolas fermament contra l'os, de manera que la pell no pugui desplaçar-se. Després tancar els ulls el més fortament possible perquè el múscul de les parpelles tiri de baix a dalt, això sense deixar de pressionar. Després afluixem lentament els músculs i retirem els dits.
Per afirmar els músculs del front
S'ha de donar suport als dits índexs de costat sobre les celles, cuidant que el polze quedi cap endavant i cap avall i els índexs ben situats per fer pressió. I tirem cap amunt amb la pell del front i ens concentrem en les arrugues transversals de la mateixa. Comptem fins a 10 i afluixem.
Posa en pràctica aquests exercicis facials en forma progressiva segons les instruccions abans donades, i espera per els altres en els propers articles!
Related posts:
- Gimnàstica Facial
- Després de l'exercici, Relaxar el cos
- Bellesa de Mans
- Remeis a base de Fruites - Part 2
- Maquillatge anti edat - 2a Part
Tags: bellesa facial , combatre arrugues , exercicis per la cara , exercitar músculs de la cara , front , dona jove , ulls , parpelles , rostre més ferma











setembre 3rd, 2010 at 05:20
Good Idea this exircices maybe o can put a pictures for better undestanding.
Than o
setembre 3rd, 2010 at 18:18
molt bo li passés aquests tips al meu mama ojale i funcionin en ella ....... pràctics i sensillos
setembre 3rd, 2010 at 19:48
els posaré en pràctica, després els explico, si em van donar resultat
setembre 3rd, 2010 at 21:31
hola a totes mirin jo he realitzat aquests tips de les parpelles i serveixen molt bé de escho jo tenia bosses als meus ulls i quan em sàpiga que es pordian treure així el realitza els exercicis i van funcionar ara jo no tinc .... els hi recomano a totes si funcionen tots aquests tips.