Tips de Belleza y Remedios Caseros

Las vitaminas simples poseen propiedades importantes, muchas veces desconocidas. Te sugiero una receta rápida y rica en nutrientes, solo hay que mezclar todo en la licuadora:

1. Diluí 3 cucharadas soperas de leche en polvo en un vaso de agua. La leche proporciona calcio y fósforo, minerales que aseguran la salud de los huesos y de los dientes.
2. Agrega una guayaba roja. Es rica en licopeno, antioxidantes que combate los radicales libres.
3. Adiciona una rodaja de mamón, las fibras de esta fruta regulan el flujo intestinal y disminuyen el colesterol y por ultimo una banana en rodajas, fuente de magnesio que ayuda en el funcionamiento de los nervios y los músculos y potasio que disminuye los calambres.

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