¿Comer una manzana por día? No para quienes hacen una dieta baja en carbohidratos, que suelen comparar las frutas con las prohibidas papas fritas, pero la fruta es rica en nutrientes no en calorías.
También tiene fibras, vitaminas y antioxidantes que pueden proteger el corazón y ayudar a prevenir el cáncer.
Nadie ha engordado por comer frutas, así que toma una cuchara y date un gusto saludable con todo derecho.
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4 Responses to “Consume frutas”
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Filled Under: Belleza y Bienestar
diciembre 6th, 2007 at 20:36
Me encanto ..saber que inportante es el consumo de frutas y verdura…ya
diciembre 11th, 2007 at 19:23
me gustaria saber si la manzana es buena tambien para combatir la celulitis.
febrero 19th, 2008 at 14:55
me agrada leer todo tipo de tips sobre todo de belleza, nutrición con cosas naturaless
abril 21st, 2008 at 1:38
gracias ,es muy importante e interesante lo q uds. me envian .ya les envie a mis amigas el libro les encantara.