Comments on: Como perder peso rápido y permanentemente

By: MELINA

MELINA — Thu, 28 Aug 2008 22:28:50 +0000

HOLA TENGO 12 AÑOS A ESTA EDAD NO PODEMO BAJAR DE PESO ESO SI SI PESAMOS MAS DE LO DEVIDO X EL PESO DEPENDE DE LA ALTURA MI PESO ES 38 PERO TENGO UN POQUITO DE PANSA NO SOY COMO LA FLACAS YO QUIERO Q PONGA Q PESO PODEMOS TENER DEPENDIENDO CON LA ALTURA

By: INDIRA

INDIRA — Thu, 24 Jul 2008 16:34:17 +0000

Hola tengo 22 años y mi meta es bajar de peso pero mi problema es que nunca termino una dieta siempre caigo en las tentaciones ademas siempre tengo hambre y como muchisimo entre comidas me gustaria perder alrededor de15 kilos y espero que me den un consejo por favor.

By: sandra

sandra — Mon, 21 Jul 2008 20:28:05 +0000

Hola tengo 30 años y todo el mundo me dice que me veo mayor, quisiera bajar 15 libras pero cada vez que empiezo una dieta la dejo y ni hablar de ejercicios, por favor diganme que hacer, sobre todo para el abdomen y la celulitis en la parte interna de los muslos

By: Salome

Salome — Mon, 07 Jul 2008 17:12:09 +0000

Si lo mejor para bajar de peso es ser consatnte en el ejercicio y bueno cerrar la boca a lo que en verdad nos engorda ustedes ya saben pastas, pan , dulces etc, especialmente cuando estemos en proceso de bajar esos kilos demás y sobre todo tomen agua en verdad tomen agua.

By: johanna

johanna — Thu, 26 Jun 2008 12:26:54 +0000

hola gracias por sus consejos. me gustaria saber como usar las pesas,para bajar de peso y de cuantas libras debo comprarlas. soy principiante.

By: laura

laura — Tue, 24 Jun 2008 16:46:28 +0000

TENGO 12 AÑOS Y QUISIERA SACAR Y TENER UNA BNA CINTURA

By: sofia

sofia — Thu, 12 Jun 2008 23:08:25 +0000

miren para perder grasa agan ejercicios como correr, subir y bajar escalones, saltar la cuerda, salir a caminar todos los dias, osea a lo que me refiero es que agan ejercicios de cardio eso te sirve muchisimo y ya despues hagan abdominales por ejemplo yo ago 100 quedandome enmedio sin bajar, concecutivos y luego ago 50 de las que te acuestas boca arriba y luego pones las piernas para arriba y bajas y subes, y luego una pierna y luego la tra y eso te quita la pansita que tanto molesta de abajo espero que les sirva y consigan la figura que tanto quieren!!! bye!!

By: ines

ines — Fri, 23 May 2008 20:11:42 +0000

hola, yo hago ejercicios de lunes a viernes un promedio de 40 min en donde incluyo pesas, aerobicos y otros pero haga lo que haga siempre peso 53 kilos y me han dicho que no tengo que bajar sino esculpir ¡es cierto eso!

By: nohemi medina

nohemi medina — Tue, 13 May 2008 14:41:04 +0000

me pueden recomendar ejercicios para el abdomen soi delgada pero mi abdomen no es muy plano claro ejercicos para la casa

By: yuberkys cn

yuberkys cn — Wed, 07 May 2008 02:21:07 +0000

me gustaria saber cual es la forma mas rapida de reducior el abdomen y la espalda,sin tener que asistir a un gimnasio y
llevar una dieta muy rigurosa, no es que estoy gordo, pero el abdomen sobresale un poquito.