Tips de Belleza y Remedios Caseros

Las nueces son muy efectivas para combatir las arrugas, por lo que debes consumir 3 o 4 de ellas por día, ya que además de contener aceites naturales y muchos alimentos, estas frutas secas contienen vitamina E, de conocida acción antioxidante.

El huevo y la miel también son ideales para nutrir la piel arrugada, por ello quiero dejarte una receta sencilla utilizando estos ingredientes.

Debes batir enérgicamente una yema de huevo y una cucharada de miel, luego usando tus dedos, debes pasar una capa de esta mezcla por tu cara y cuello y dejarla actuar por 20 minutos. Para retirarla limpiar con una toallita mojada en agua tibia.

La miel es un alimento excelente, pero también un remedio natural de efectos múltiples. Es muy digestiva, se suele utilizar en enfermedades del estomago. Como su consumo regula el aumento de la tasa de hemoglobina de la sangre, en casos de anemia, embarazos o convalecencia es altamente recomendable.

La miel también tiene la propiedad de ser sedante. Pueden ingerirla sin contraindicaciones tanto bebes, como niños y ancianos. Gran reconstituyente para deportistas y persona que se sientan fatigadas, unas pocas cucharaditas al día devuelven las fuerzas y el buen humor.

Al ser la miel tan beneficiosa para nuestro cuerpo, quiero dejarte algunos consejitos de su utilización para situaciones cotidianas o algunas dolencias:

-Alcoholismo: activa la eliminación del alcohol en la sangre.

-Corazón: aumenta el caudal de los vasos coronarios, ahorra energías al corazón fatigado facilitando sus contracciones.

-Crecimiento: estimula el desarrollo de niños, bebes y recién nacidos.

-Diabetes: pequeñas cantidades de miel de acacia bajan los valores de azúcar en la sangre.

-Estomago: una cucharada grande en ayunas ayuda en la cicatrización de ulceras y calma dolores de estomago.

-Garganta: contra los comienzos de laringitis y faringitis, es muy apropiada la miel azufrada (miel liquida mezclada en una taza con una cucharadita de postre de flor de azufre.) dos o tres veces al día.

-Hígado: ejerce una acción hepato-protectora.

-Huesos: es recalcificante óseo y dental.

-Insomnio: es sedante por eso se la mezcla con leche y se bebe antes de ir a dormir.

-Intestino: reconstituye la flora intestinal, combate el estreñimiento.

-Llagas y heridas: evita infecciones y ayuda a una rápida cicatrización.

-Sangre: aumenta el índice de hemoglobina.

Ahora que llego el verano, queremos vernos con un toque de color en nuestro cuerpo y lucir un buen bronceado, sin embargo, el cuidado de nuestra piel es lo fundamental, por eso quiero dejarte algunos consejitos a tener en cuenta a la hora de exponerte al sol:

-         Evita la exposición solar directa entre las 11 y las 15 hs.

-         Usa ropa y prendas adecuadas como anteojos, sombreros y sombrillas.

-         Cuida bien a los niños y bebes del sol.

-         Evita en lo posible el uso de camas solares las cuales emiten radiación ultravioleta y aceleran el envejecimiento de la piel.

-         Usa protectores, aun en días nublados entre los meses de septiembre a abril. El uso de protectores solares es en realidad aconsejable durante todo el año, principalmente en personas que trabajan al aire libre o  realizan deportes y también personas de piel clara o con antecedentes familiares de cáncer de piel y otras enfermedades.

-         Los protectores deben tener factor de protección solar (FPS) mas de 30.

-         Se aconseja renovar el protector cada 3 o 4 horas y aplicarlo 20 0 30 minutos antes de la exposición.

-         Ten cuidado con superficies como la arena, agua y cemento, ya que reflejan la radiación.

-         Ten cuidado con determinados medicamentos y cosméticos, ya que puede haber una hipersensibilidad aumentada a la exposición solar.