El te verde ayuda a perder peso en poco tiempo ya que contiene dos estimulantes que aceleran el metabolismo; que son cafeína y teobroma.
Cuando prepares la infusión ten en cuenta que una taza de té verde puede contener entre 40 a 100 mg de cafeína, por eso si tienes problemas para conciliar el sueño o [...]
¿Comer una manzana por día? No para quienes hacen una dieta baja en carbohidratos, que suelen comparar las frutas con las prohibidas papas fritas, pero la fruta es rica en nutrientes no en calorías.
También tiene fibras, vitaminas y antioxidantes que pueden proteger el corazón y ayudar a prevenir el cáncer.
Nadie ha engordado por comer frutas, [...]
El hábito de la siesta es un hábito saludable, ya que el cerebro requiere una breve pausa luego del mediodía, para continuar coordinando y manteniendo la atención.
Para obtener beneficios de la siesta, sin riesgos, conviene tener en cuenta algunos aspectos:
-La siesta puede ser practicada por todo individuo que lo crea conveniente, pero no mas de [...]
Hay que comenzar partiendo de una saludable y equilibrada dieta, es la mejor cosa que puedes hacer por ti misma y tu bebé. De este modo, lo único que necesitas es hacer algunos ajustes durante tu embarazo.
Tu primer trimestre
Si consideras difícil mantener una dieta equilibrada durante tu primer trimestre, puedes estar segura que tu [...]
Sin necesidad de gastar mucho dinero, podemos brindarles a nuestras manos un buen spa casero, ayudando a que luzcan cada día más bellas.
Debes remojar ambas manos en agua tibia con un jabón suave que contenga extractos de aceite de oliva o de almendras, también puedes añadir esencia de lavanda, que sirve para relajar.
Luego debes secarlas [...]
Los labios son muy sensibles a la acción solar, a ciertos alimentos y al frío extreme. Si no se protegen adecuadamente, mediante el uso de cremas o filtros solares, se debilitan y resquebrajan.
Quiero dejarte algunos consejitos para mantener los labios sanos y bien cuidados.
-Puedes mojarlos en te de caléndula.
-Si la causa no es alérgica, untarlos [...]
La mayoría de las personas que acuden al doctor por dolores de cabeza en realidad tienen migrañas. Si los dolores son severos debemos asegurarnos de que no se trate de algo grave.
Para prevenir las jaquecas hay que minimizar sus disparadores, tales como el estrés, la contaminación y la falta de sueño. Cuantos menos tratamientos mejor, [...]